紫薯胚芽米粥
by 草海(来自腾讯.) 469 收藏 5244 浏览煮
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门
胚芽米是现在比较流行买的米了。味道清香营养丰富。是现在首选的一碗米。补充蛋白质。
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主料
胚芽米200克
辅料
紫薯2个
展开全部辅料
步骤1
备好食材
步骤2
洗二次
步骤3
浸泡三十分钟
步骤4
锅里烧开水下米
步骤5
这时切紫薯丁
步骤6
胚芽米熬的刚开花即可
步骤7
到入紫薯丁
步骤8
煮熟关火
步骤9
与其熬费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
烹饪技巧
用砂锅来煮胚芽米粥，味道清香软糯。时间大概二十分钟即可
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