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紫薯燕麦粥的做法

紫薯燕麦粥

by yoyo原色

粥是中国人早餐最常见的早点之一,粥的种类也有很多,其中紫薯粥是比较受大家欢迎的粥之一,今天我们要在紫薯粥里添加一些燕麦片。燕麦含有丰富的膳食纤维,促进消化,抑制体内血糖上升速度,还能有效扛饿,实乃早餐的最佳单品之一。

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紫薯燕麦粥营养建议

紫薯燕麦粥的食材2人份

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紫薯燕麦粥的做法

1 紫薯燕麦粥菜谱图解

准备好材料

2 紫薯燕麦粥菜谱图解

大米淘洗干净

3 紫薯燕麦粥菜谱图解

紫薯去皮,切小块

4 紫薯燕麦粥菜谱图解

秤出33克快熟燕麦片

5 紫薯燕麦粥菜谱图解

燕麦、紫薯、大米入锅,加入清水,早餐机或者电饭锅选择煮粥功1小时即可

成品图

紫薯燕麦粥的做法热门榜全部做法榜单

紫薯的做法热门榜全部做法榜单

燕麦片的做法热门榜全部做法榜单

大米的做法热门榜全部做法榜单