紫薯燕窝

by 宝嘉娘娘 351 收藏 4711 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.8%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

很多朋友都喜欢吃紫薯或者是燕窝,但是有吃过紫薯燕窝的吗?那就来尝尝吧。

展开
主料2人份
步骤1 紫薯燕窝的做法大全

首先准备好紫薯和燕窝,把紫薯切成丁

步骤2 紫薯燕窝的做法图解

把燕窝泡水。一般在制作的时候需要提前2个小时泡,用矿泉水没过燕窝即可

步骤3 紫薯燕窝的家常做法

等燕窝泡发好之后,把燕窝撕成丝条状,如果有细毛需要挑干净,也可以用滤网滤掉细毛。可以多洗几次哦,直到自己满意位置

步骤4 紫薯燕窝的简单做法

先把紫薯放进炖盅里,先炖半个小时

步骤5 紫薯燕窝怎么吃

再把洗干净的燕窝导入炖盅里接着炖30分钟。提前5分钟的时候放点冰糖。(根据个人口味选择)

步骤6 紫薯燕窝怎么做

最后的成品是这样的

成品图
烹饪技巧

看个人喜好,可以选择先炖久点,把紫薯炖的烂一点。欢迎交流

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