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紫薯银耳汤

by 飞飞2005　349 收藏　3550 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

24.6%

蛋白质

0.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

家常味

<2小时

较低热量

初级入门

天气干燥，经常可以煲点银耳汤滋润一下，这次买的紫薯感觉是假的，颜色不是自己想象那样，不过还是挺香甜的。夏天放冰箱冰过再喝，很清爽。

展开

主料2人份

辅料

糖适量

水1800毫升

展开全部辅料

步骤1

紫薯银耳汤的做法大全

准备好紫薯和银耳，银耳加水泡发

步骤2

紫薯银耳汤的做法图解

银耳分成小朵清洗干净

步骤3

紫薯银耳汤的家常做法

银耳加入锅内

步骤4

紫薯银耳汤的简单做法

放入电炖锅主体

步骤5

紫薯银耳汤怎么吃

内外加水

步骤6

紫薯银耳汤怎么做

盖好，炖煮1小时

步骤7

紫薯银耳汤怎么炒

紫薯切块

步骤8

紫薯银耳汤怎么煮

紫薯放入锅内

步骤9

紫薯银耳汤怎么炖

继续炖煮1小时

步骤10

紫薯银耳汤怎么煸

加入冰糖，再炖化即可

步骤11

紫薯银耳汤怎样煸

盛碗

成品图

烹饪技巧

银耳提前泡发
加冰糖更滋润

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紫薯银耳汤的做法

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