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紫薯玉米银耳羹

by 倚兰听海 428 收藏 7848 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
47.4%
蛋白质
7.6%
甜味
<90分钟
较高热量

银耳被称为“平民燕窝”,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸,是著名的“山珍”之一,具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。

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主料
辅料
玉米1根
冰糖10克
展开全部辅料
步骤1 紫薯玉米银耳羹的做法大全

准备好食材

步骤2 紫薯玉米银耳羹的做法图解

银耳泡好撕小块

步骤3 紫薯玉米银耳羹的家常做法

紫薯去皮切小块

步骤4 紫薯玉米银耳羹的简单做法

锅内放入银耳煮至粘稠

步骤5 紫薯玉米银耳羹怎么吃

玉米剥好粒

步骤6 紫薯玉米银耳羹怎么做

加入紫薯

步骤7 紫薯玉米银耳羹怎么炒

加入玉米煮10分钟

步骤8 紫薯玉米银耳羹怎么煮

加入冰糖煮至溶化

成品图
烹饪技巧

紫薯和玉米银耳基本煮好后再放
此款汤水冰镇或热饮都可以

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