紫苏炖鲫鱼

by 希望2203 356 收藏 6642 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
60.7%
蛋白质
15.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

老爸从老家寄过来的鲫鱼,出来才知道最美家乡味。

展开
主料2人份
辅料
紫苏叶6片
小葱3颗
1块
适量
杭椒适量
老抽1勺
生抽2勺
蚝油适量
展开全部辅料
步骤1 紫苏炖鲫鱼的做法大全

家里的野生鲫鱼,老爸炸过寄过来的,鲜鱼可以煎过或炸过盛起来

步骤2 紫苏炖鲫鱼的做法图解

材料切成这样

步骤3 紫苏炖鲫鱼的家常做法

留一点紫苏叶跟小葱其余全部放下去炒香

步骤4 紫苏炖鲫鱼的简单做法

放入适量水跟所有调味料,烧开后把鱼放下去焖15分钟左右

步骤5 紫苏炖鲫鱼怎么吃

最后装盘把小葱跟紫苏放上去

成品图
烹饪技巧

现在是吃紫苏的季节,紫苏可以炖各种肉类或鱼,凉拌也好吃

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