紫苏青椒炒瓦碌

by Sally雪梨 459 收藏 5459 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.9%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

海鲜的鲜味与紫苏青椒的混合,直接冲击味蕾,带来不一样的感觉。

展开
主料2人份
瓦碌3斤
辅料
紫苏叶50-80克
青椒2个
小红椒2个
芫茜3根
蒜蓉适量
适宜
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 紫苏青椒炒瓦碌的做法大全

瓦碌煮熟去壳取肉,洗净备用。紫苏芫茜切段,青椒和红辣椒切块,蒜头切碎

步骤2 紫苏青椒炒瓦碌的做法图解

锅加油烧热,放入蒜泥和紫苏炒30秒,加入椒类炒至转色,并加入少许盐

步骤3 紫苏青椒炒瓦碌的家常做法

将瓦碌倒入锅中一起炒3分钟

步骤4 紫苏青椒炒瓦碌的简单做法

放入少许酱油和盐调味

步骤5 紫苏青椒炒瓦碌怎么吃

放入芫茜炒几下即可

成品图
烹饪技巧

辣度可随自己口味掌控

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