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自制红豆沙

by w绿水荷塘y　3 收藏　9098 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

100%

蛋白质

20.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

甜味

<30分钟

较低热量

新手尝试

自制的红豆沙比起外面更加放心，按个人口味我选择了低糖的，因为料理机坏了我只能选择用面包机的和面功能来搅拌，虽然搅拌出来不是很细腻不过我个人也比较喜欢带点颗粒感的，如果想要更细腻最好还是用料理机打几下。

展开

主料2人份

赤小豆300克

辅料

玉米油80克

展开全部辅料

步骤1

自制红豆沙的做法大全

将红豆提前泡好

步骤2

自制红豆沙的做法图解

红豆放入高压锅中加入适量的水（水刚好没过红豆即可）

步骤3

自制红豆沙的家常做法

接通电源按下煮豆键

步骤4

自制红豆沙的简单做法

煮好的红豆轻轻一按便软烂

步骤5

自制红豆沙怎么吃

将煮好的红豆放入面包机

步骤6

自制红豆沙怎么做

按下和面程序

步骤7

自制红豆沙怎么炒

一个程序后红豆也变得稍稍出沙了

步骤8

自制红豆沙怎么煮

将红豆沙倒入不沾锅内中小火翻炒

步骤9

自制红豆沙怎么炖

倒入白糖翻炒均匀

步骤10

自制红豆沙怎么煸

接着再倒入适量的玉米油翻炒

步骤11

自制红豆沙怎样煸

炒至豆沙时十分浓稠可撮成团即可

成品图

烹饪技巧

如有料理机可以省去面包机的步骤，炒豆沙的锅一定要用不沾锅。糖量可依个人口味来添加

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