< 美食杰 菜谱分类 >

自制花生酱

by 遥远の呼唤 467 收藏 12767 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
87.6%
蛋白质
29%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
酱香味
<15分钟
较低热量
新手尝试

花生又称长生果,有很高的营养价值。内含丰富的脂肪、蛋白质,并含有硫胺素、核黄素等多种维生素,矿物质含量也非常高,能够提供人体所需的多种氨基酸,促进儿童细胞发育,增强记忆力。自制花生酱健康无添加,简单方便。

展开
主料2人份
辅料
3克
黄油30克
熟色拉油25克
白糖30克
展开全部辅料
步骤1 自制花生酱的做法大全

花生放在炒锅中,小火炒香

步骤2 自制花生酱的做法图解

晾至不烫手,双手来回搓,去除红衣

步骤3 自制花生酱的家常做法

盐、糖、花生混合

步骤4 自制花生酱的简单做法

黄油隔水融化

步骤5 自制花生酱怎么吃

与熟色拉油混合

步骤6 自制花生酱怎么做

花生放入料理机研磨杯中

步骤7 自制花生酱怎么炒

打成花生粉

步骤8 自制花生酱怎么煮

花生粉与油混合后重新放入研磨杯,搅打成糊状

步骤9 自制花生酱怎么炖

刚做好的花生酱,有点稀

步骤10 自制花生酱怎么煸

分装在玻璃瓶中,放凉后密封冷藏保存,花生酱会凝固成膏状

成品图
烹饪技巧

炒熟花生全程用小火,以免炒焦
自制食品保质期短,尽快食用

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

自制花生酱的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >