自制健康炸翅根

by 刘长旭 141 收藏 2499 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44%
蛋白质
20.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

自己做 干净卫生!

展开
主料2人份
辅料
面包糠30克
面粉30克
展开全部辅料
步骤1 自制健康炸翅根的做法大全

翅根用腌料腌制 腌制一夜最好

步骤2 自制健康炸翅根的做法图解

腌制过的翅根裹上面粉

步骤3 自制健康炸翅根的家常做法

裹过面粉的翅根粘上剩余的腌料

步骤4 自制健康炸翅根的简单做法

粘过腌料后裹上面包糠

步骤5 自制健康炸翅根怎么吃

锅中做油

步骤6 自制健康炸翅根怎么做

油温六七成热后下翅根 下入翅根后改小火

步骤7 自制健康炸翅根怎么炒

一面金黄后翻面继续炸

步骤8 自制健康炸翅根怎么煮

两面金黄后捞出沥干油

成品图
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