自制蜜红豆

by 康康1818 3673 收藏 8402 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.3%
蛋白质
22.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的功效,红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润,益气补血,利水消肿。制成蜜红豆用来做面包或是蒸米饭,都是很不错的搭配呢!

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主料3人份
辅料
适量
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步骤1 自制蜜红豆的做法大全

准备红豆:挑拣出坏豆

步骤2 自制蜜红豆的做法图解

清水洗后浸泡一天

步骤3 自制蜜红豆的家常做法

经过一天的浸泡豆子明显涨大了

步骤4 自制蜜红豆的简单做法

清水再冲洗一下

步骤5 自制蜜红豆怎么吃

倒入煮锅加水不用太多,没过豆子一指多点就可以

步骤6 自制蜜红豆怎么做

水烧开后煮5分钟关火,不要打开锅盖,让其自然冷却。这是完全冷却后的样子,粒粒分明

成品图
烹饪技巧

红豆一定要浸泡数小时,否则不易煮烂
我没有加糖,保持了红豆的原味,喜欢吃甜的朋友可以加糖

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