最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养

by 松鼠鱼77 254 收藏 3676 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.6%
蛋白质
22.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

孩子喜欢吃蛋炒饭,有时候我会在晚上多做一点米饭,早上起来加点蔬菜和鸡蛋炒一炒,简单又营养,非常好吃。

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主料
辅料
适量
食用油适量
葱花适量
展开全部辅料
步骤1 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养的做法大全

准备食材

步骤2 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养的做法图解

油菜帮和油菜叶洗净切碎

步骤3 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养的家常做法

胡萝卜切粒

步骤4 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养的简单做法

红油豇豆切几刀

步骤5 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养怎么吃

锅里放油,打入鸡蛋搅碎炒熟,加入葱花炒香

步骤6 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养怎么做

放胡萝卜和剩米饭,油菜翻炒均匀

步骤7 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养怎么炒

加盐调味

步骤8 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养怎么煮

放红油豇豆

步骤9 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养怎么炖

翻炒均匀后出锅,装碗里,压实,用盘子扣过来就好了

步骤10 最简单的懒人蛋炒饭,10分钟上桌,好吃又营养怎么煸

拿掉碗就好了

成品图
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