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做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭

by 乐儿6395 415 收藏 2556 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

炒好吃的多谷米饭

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主料1人份
多谷米饭1碗
辅料
3克
菜脯15克
1棵
3克
展开全部辅料
步骤1 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭的做法大全

准备材料

步骤2 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭的做法图解

准备葱花和姜末,鸡蛋磕入碗里

步骤3 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭的家常做法

搅打成蛋液

步骤4 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭的简单做法

热锅入油,倒入蛋液,中小火煎熟一面

步骤5 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎么吃

翻面再煎熟另一面

步骤6 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎么做

鸡蛋煎熟后,放案板上

步骤7 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎么炒

用拖刀法切丝

步骤8 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎么煮

重新热油,加入姜末和葱白,爆出香味

步骤9 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎么炖

加入多谷米饭

步骤10 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎么煸

加入菜脯,炒匀

步骤11 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎样煸

加入鸡蛋丝

步骤12 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎样做

加入葱花

步骤13 做一份爱心早餐~~鸡蛋丝炒多谷饭怎样炒

炒匀便可出锅,因为菜脯本身偏咸,所以没有加盐了,各位可以根据个人口味酌量加入

成品图
烹饪技巧

注意盐的用量,宁淡莫咸

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