莲子(干)

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莲子(干)
莲子(干)

别名:莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子

热量:较高热量

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莲子(干)的介绍

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥;古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。

莲子(干)的功效与作用

养心神 益肾气 健脾胃 涩大肠

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