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天气转冷,孩子多喝这汤,可润肺止咳,常喝会提高免疫力哟!

秋冬之交,天气转冷,衣物添减不当,人们容易生病,气候也越来越干燥,感冒咳嗽比较常见。同事的孩子就咳嗽好几天了。我向她推荐了核桃冰糖炖梨,喝了几天果然见效。这道汤品简单易学,适合新手,也不费事儿。核桃含有丰富的营养素。冰糖可以增加甜度,和胃生津,润肺止咳。雪梨降火清燥,止咳化痰,养血生肌。它含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等人体所需元素,特别适合秋冬食用。这道汤配合红枣、枸杞等喝起来味道更好,效果也更好,酸酸甜甜的口味,孩子们一定都喜欢喝!常喝会提高免疫力哟!

核桃冰糖炖梨

By 明月燕子

配料:

核桃仁 30克、梨 150克、冰糖 30克、水 适量

1.准备好所有原料。

2.梨洗净去皮去核,切成块。

3.把梨和核桃仁放入砂锅中。

4.加入适量清水。

5.用文火煲30分钟,放入冰糖。

6.继续炖至冰糖融化即可。

烹饪小贴士:

1、做这道汤时,如果没有雪梨的话,鸭梨、香梨也可以。清水加至没过梨块。全程文火慢炖,注意查看,防止炖干了。 2、这道汤品,不仅可以祛痰热,有助于治疗哮喘,滋阴润肺,而且对嗓子有不错的养护作用,歌唱家和广播员应该常喝它,保护嗓子! 3、对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说,可以常喝着。对口燥、吃得少、大便不畅者也有治疗作用。可以每晚饮用,连喝数日才会有效果哦! 4、一般人群都可以食用,糖尿病患者忌食。

秋冬季节,孩子一直咳嗽,喝什么才能止咳呢?

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