进了腊月门,转眼就是年!补心助肺,调理肾脏,健康过新年!

今天是腊月农历十二月初一,中国农历年中最后一个月,过年进入倒计时!“腊者,接也”,寓意着新旧交替;腊月在古时是祭祀之月,到了这个月份,“腊者同猎”,指田猎获取禽兽以祭祖祭神。

腊月是一年之岁尾,这时冬季田事都闲了下来,人们怀着愉悦而急切的心情加快了向春节迈进的步伐,而腊月,正是迎接春节的前奏,这个月会首先从喝腊八粥开始,然后人们要扫房、请香、祭灶、封印、写春联、办年货,直到除夕夜,民间还编了首腊月歌:

“二十三,糖瓜粘

二十四,扫房子

二十五,磨豆腐

二十六,去割肉

二十七,宰公鸡

二十八,把面发

二十九,去打酒

三十晚上熬一宿

大年初一扭一扭”

具体到养生上,这个月还要顺应阳长,补心助肺,调理肾脏。腊月要怎么吃才最好,别急,小编马上告诉你。

桂圆

用桂圆肉泡茶,或煮桂圆粥,可以起到益心脾、补气血、安心神的功效,适宜心血不足型的心悸者。

冬瓜

寒冬时节,就容易产生身体组织的水肿,这时候可以吃一些化湿利湿的食物,比如冬瓜。

蘑菇

蘑菇是菌类中的皇后,冬天吃蘑菇更有助于滋养肝脏。

柿子

冬天吃柿子,润肺止咳、清热生津、化痰软坚。腊月,北方人家里会准备一些冻柿子,把皮咬破,用力一吮,一股冰中带甜的柿子汁全进到口中,那叫一个透心凉。

萝卜

萝卜是冬天最常见的蔬菜,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽。与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。

腊月是新年前的最后一个月份,只有养好了身体,才能快快乐乐过大年哦!

评论
夏有乔木雅望天堂2000 2021-01-14

看着就非常香啊

打开美食杰app,查看全部评论
美食杰官方臻选商品
目前只支持App内购买
立即下载